Zašto je vežbanje zimi sjajno za zdravlje

Zašto je vežbanje zimi sjajno za zdravlje

Novogodišnje rezolucije najčešće imaju veze sa rekreacijom. Nakon obilnih prazničnih obroka i zimskih odmora, vežbanje zimi će sigurno unaprediti zdravlje i uvežbati disciplinu za ostatak godine, ali ipak, početi je veoma teško. Postoji nekoliko korisnosti koji mogu pomoći u motivaciji i održavanju zdravlja u hladnim danima. Zima je period kada većina ljudi samo želi da […]