Koristite hladno cijeđena ulja
Ulja možemo da koristimo da bismo unaprijedili ishranu, pa tako i svoj zdravstveni bilten. Maslinovo ulje je osnova mediteranske ishrane, koja se smatra jednom od najboljih ishrana u smislu sprječavanja nastanaka bolesti modernog doba (povećan krvni pritisak, povećani trigliceridi, holesterol, gojaznost, dijabetes). Od svih ulja, maslinovo ima najveći sadržaj mononezasićenih masnih kiselina i polifenola -antioksidanasa, […]
Neverovatne činjenice o Zemlji
Budući da se 22. april obeležava kao Dan planete Zemlje, Giraffe Blog je objavio listu pedesetak neverovatnih činjenica o našoj planeti. Internet portal B92 prenosi neke od njih. Želeo bih da podelim sa vama neke od ovih činjenica. 100 tona malih meteorita, uglavnom fragmenata prašine, svakoga dana uđe u Zemljinu atmosferu. 19 kilometara predstavlja visinu […]
Zeleniš za obnovu energije
Izgleda da ovo naše proljeće ima problema sa identitetom, jer još nismo uspjeli da uživamo u nekom baš finom proljećnom danu. I dok pljušti kiša i pomalja se sunce i fijuče vjetar, u našim glavama i tijelima dešava se slična „zabuna“. Umorni smo, dekoncentrisani, razdražljivi, funkcionišemo otežano. Pitanje je šta ponuditi kao malu pomoć za […]
Suvo voće umjesto grickalica
Iako mnogima nije privlačno kao svježe voće, suvo voće ima svojih prednosti, zato što sadrži dosta vitamina, minerala, “zdrave šećere” i predstavlja izuzetan izvor energije. Suvo voće se može podijeliti u dvije grupe – mesnato voće i suvo voće. Ukoliko je unutrašnji dio sočan kao i spoljašnji kada je voće u svojoj punoj zrelosti, takvo […]
Ko sam ja?
Protestantska reformacija je omogućila narodima Skandinavije da iz siromaštva, neznanja i praznoverja prerastu u velike nacije koje su zasnovale svoj napredak na poštenju, skromnosti i svakodnevnom teškom radu. Danska autorka Karen von Blixen-Finecke (1885-1962) u svojoj pripovetki „Babetina večera“, opisuje striktnu ali živu i dinamičnu protestantsku zajednicu u malom gradu na obalama Norveške tri veka […]
Bolest izobilja
Može li čovek biti bolestan od „izobilja“? I te kako! Prema izveštajima arheologa, najmoćnija egipatska kraljica – kraljica Hatšepsut, bila je obučena kao muškarac, oblačila je uniformu i imala lažnu bradu, svakako, proglasila je sebe faraonom, u stvari, preotela je presto svom pastorku. Međutim, uz pomoć moderne medicine, arheolozi su danas u stanju da otkriju […]
Osmijeh: Moć pozitivne promjene
Rađamo se kao djeca sreće. Dok smo mali, smijemo se prosječno 600 puta dnevno, no, kad odrastemo to činimo najviše petnaest puta tokom dana, i to samo ako smo uspjeli da sačuvamo koliko-toliko zdrav pogled na život. No, u većini slučajeva mi se uopšte više ne smijemo, a većina će reći kako za to nema […]
Kruška – čudesno skladište vitamina
Na top listi ovog mjeseca kruške su pri samom vrhu. Homer ih je u Odiseji nazvao božjim darom. Za vrijeme Luja XIV smatrane su luksuznim voćem. Porijeklom su iz zapadne Azije; na našim prostorima zna se za krušku oko 3000 godina. Latinski naziv je Pyrus communis. Spadaju u porodicu ruža, rođake su im jabuke i […]
Mladi koji puše kanabis imaju manji IQ
Mlade osobe koje puše kanabis imaju veliki rizik od znatnog i nepovratnog smanjenja IQ-a, kažu naučnici. Rezultati su dobijeni zahvaljujući istraživanju urađenom na 1.000 osoba na Novom Zelandu. Međunarodni tim naučnika je otkrio da oni koji počnu da puše kanabis prije nego postanu punoljetni, dok im je mozak još u razvoju, imaju manji IQ. Naučnici […]
Praštanje je dobro za zdravlje
“Griješiti je ljudski, praštati je božanski”, pisao je engleski pjesnik Aleksandar Poup, a rezultati novog naučnog istraživanja pokazali su da praštanje ljudima koji su nas povrijedili blagotvorno djeluje na naše zdravlje. Naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji utvrdili su da osobe koje umiju da praštaju drugima nemaju nagle skokove pritiska koji su veoma opasni za kardiovaskularno […]
